>> Tulosta sivu <<            >> Palaa edelliselle sivulle <<

 
RAITTIUDEN YSTÄVÄT RY
RAITTIUDEN YSTÄVIEN URHEILULIITTO RY

KUNTOKORTTI

AJALLE 1.1. - 31.12. 2007

 

 

 

 OHJEET KORTIN KÄYTTÄJÄLLE:

KUNKIN LAJIN SUORITUKSEN JÄLKEEN MERKITÄÄN KORTTIIN AO. PÄIVÄN KOHDALLE
LAJIMERKINTÄ SUORITUKSESTA.

PÄIVÄÄ KOHTI HYVÄKSYTÄÄN VAIN YKSI SUORITUS.

PALKINNOT: PARAS PALKITAAN JA KAIKKIEN OSALLISTUJIEN KESKEN ARVOTAAN
LISÄKSI 5KPL PALKINTOJA.

TOIVOTAMME ILOISTA KUNTOILUMIELTÄ !

 
 NIMI
 OSOITE

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31  
 TAMMIKUU                                                                
 HELMIKUU                                                                
 MAALISKUU                                                                
 HUHTIKUU                                                                
 TOUKOKUU                                                                
 KESÄKUU                                                                
 HEINÄKUU                                                                
 ELOKUU                                                                
 SYYSKUU                                                                
 LOKAKUU                                                                
 MARRASKUU                                                                
 JOULUKUU                                                                

 YHTEENSÄ

MERKITSE SUORITUSPISTEET PÄIVITTÄIN KALENTERIIN. ILOINEN JA REIPAS MIELI OVAT HENKISEN KUNNON MERKKEJÄ.

MUISTATHAN MAKSAA JÄSENMAKSUN.

KORTTIIN SEURAAVAT MERKINNÄT: H = HIIHTO 10 KM S = SUUNNISTUS KORTTI TULEE PALAUTTAA
  K = KÄVELY 5-10 KM KU = KUNTOVOIMISTELU HARRI-PEKKA TIKKASELLE
  J = JUOKSU 2,5 KM P = PALLOILU PAAVOLANTIE 40
  U = UINTI 200 M O = MUUT LAJIT 74630 HEINÄKYLÄ
  P = PYÖRÄILY ( VÄHINTÄÄN 0,5 TUNNIN SUORITUSAIKA )